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季節の肌ケアアドバイス

11月のスキンケアとお身体ケア☆

 

福岡市中央区大名にある肌質改善サロンクラシカおかです。

いつもご覧いただきありがとうございます(^▽^)/

 

前回のブログから1か月も経っていた(´;ω;`)ウッ…!!!

放置状態ですね( ゚Д゚)(笑)

 

実はブログを3つ掛け持ちしていて・・・

こちらのホームページとアメブロ、ホットペッパービューティー・・・

 

こちらの更新がなかったらアメブロとホットペッパービューティーを覗いてみてくださいね!!!(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

さて、今日から11月(^▽^)/

ボジョレー解禁日がやってきます♡

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楽しみ~(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

 

 

11月だから

今年も残すところあと2か月!

はやいっ!

 

暦では

『霜月』

の名の通り、霜が降り始め冬を感じ始める季節ですよね♪

 

朝晩寒くてちょっと体調を壊しやすいかな。

 

マフラーをはめたりコートを着たりと、生活の冬支度も始まりますがお肌の冬支度も始めてください(o^―^o)

 

 

☆11月のスキンケア・身体ケアポイント

■本格的な乾燥対策を!

乾燥の原因はいろいろあります。ひとつひとつ、思い当たる部分について対策をしてください(^▽^)/

◇紫外線・・・UVクリームは通年の必須アイテム。冬でも紫外線ダメージを受けますのでUVケアしましょう。

◇空気の乾燥・・・お部屋で加湿器を使いましょう!外出時はマスクも効果的です♪

◇血液循環不良・・・適度な運動やウォーキングなど、全身全体の血行を促しましょう!

◇体内水分不足・・・水分補給が少ないことも乾燥の大きな原因です。意識して水分補給しましょう♪

 

◇老化角質が溜まっている・・・古い角質は肌を硬くしてターンオーバーも低下します。角質ケアを取り入れましょう♪

 

 

☆お食事のポイント

■身体を温める食事

身体の冷えと乾燥肌はつながっています。

身体を温めるには生姜入りの料理やトウガラシを使用したお料理を食べるのもおススメです(^▽^)/

 

この時期の旬の野菜(人参や大根など)の根菜類にも温める効果がありますよね。

是非積極的に摂り入れてくださいね。

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乾燥肌を改善するために必要な栄養素としては

ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB群です(^▽^)/

 

旬の野菜の小松菜やホウレン草、に豊富に含まれていますのでこちらも積極的に摂り入れてくださいね♪

 

 

先日のローフード教室♡

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ローチョコレート(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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旬のお野菜たっぷり(^▽^)/

 

 

今月もみなさまのご来店お待ちしております。

 

 

 

hairmake esthesalon clasika(ヘアメイクエステサロンクラシカ)

クラシカでは下記のご要望を多くいただいております。お問い合わせだけでもお気軽にご連絡くださいね(^▽^)/

肌質改善・小顔(リフトアップ)・コルギ・FCRトリートメント・ラッシュアディクト・ニキビ・ニキビ跡・たるみやほうれい線などのアンチエイジング・体質改善・リラクゼーション・ブライダル・ブライダルエステ・ファスティング・痩身・DNA検査

 

ご来店いただいております地域

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熊本県・佐賀県・長崎県・他地域にお住まいの方も大歓迎です♪

 

 

 

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